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MEDITA E RITROVI TE STESSO.
Medita e ritrovi o acquisisci la capacità di stare nel “qui e ora” nella presenza di noi stessi. I benefici portano a ridurre lo stress, ad avere maggior consapevolezza nel gestire le emozioni, a migliorare la creatività. Miglioramento anche a livello molecolare e cellulare.
5
Benefici della meditazione
1
CURA
​
LA DEPRESSIONE E L'ANSIA
2
CURA
​
LO STRESS
3
MIGLIORA
CAPACITA' DI CONCENTRAZIONE E DELLA MEMORIA
4
SOSTITUISCE
CONVINZIONI LIMITANTI
5
MIGLIORA
IL TUO STATO MENTALE
E PSICOFISICO
4
TECNICHE DI MEDITAZIONE GUIDATA
​
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